Participatiewebshop

Bewegen met Plezier - Yoga - hatha/yin - digitaal

Lichaam en geest in balans met Yoga! De yogales is er op gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken. Leren om spanning los te laten, concentratie en motoriek verbeteren.
IMG_6178.JPG

Elke yogales begint met een aandachtsoefening. Vervolgens worden een aantal yogahoudingen (asana’s) gedaan waarbij de spieren worden gerekt, aangespannen of juist ontspannen. De les eindigt altijd met een ontspanningsoefening.

 

Door het doen van yoga leer je te luisteren naar je eigen lichaam en het respecteren van de eigen mogelijkheden. De yogahoudingen de adem- en ontspanningsoefeningen werken in yoga samen om bewust en diep te ontspannen.

 

Ik werk met series van 10 lessen. Tussentijds instappen is mogelijk.

De lessen vinden plaats in kleine groepjes (max 6 personen) in onze yogaruimte of indien mogelijk buiten / in de tent.

 

Locatie: Oud Aalden 23, 7854 RW Aalden.

 

Wanneer:

woensdag: 09:30 – 10:30u hatha/yin

Adres

Oud Aalden 23

7854 RW, Aalden

Tijdsperiode: van 07-12-2020 tot 31-12-2022
Print
€ 100,00

Contactgegevens

Locatie: Gemeentehuis Emmen
Raadhuisplein 1
7811 AP Emmen
Openingstijden
Maandag tot en met vrijdag:
8:30 tot 16:30 uur
Donderdagavond:
16:30 tot 19:00 uur
Telefoonnummer
14 0591
Emailadres
gemeente@emmen.nl

Postadres
Postbus 30001
7800 RA Emmen