Participatiewebshop

Pencak Silat Panca Asas- Weerbaarheid & Bewegingsleer

Bewegingsleer & Weerbaarheid Gedachten, geest en lichaam moeten terug op een lijn. Doel: vertrouwen terugnemen in het lichaam. Fysieke conditie staat hier los van, een brug bouwen tussen kennen en kunnen. Hiervoor krijg je mentale en fysieke training.
1310476478098.jpg

Mentaal en fysiek training, bouwblokken om beter in staat te zijn om je dagelijkse levensinrichting op te pakken. Jezelf activeren of reactiveren om zelfs nieuwe uitdagingen op te pakken!

Dit kan variëren van opnieuw/beter leren lopen, voorwerpen oppakken tot hoogwaardige mentale training en weerbaarheid/zelfverdediging

 

Afhankelijk van de leeftijd en grote van de groep wordt besproken wat mogelijk is voor iedereen om te leren, voornamelijk wordt besproken hoe jouw lichaam energie produceert en wat je daar mee kunt doen. Beweging staat voorop in de les en wordt terug gekoppeld naar theorie.

 

Er worden verschillende onderdelen behandeld in de training

 

• Ademhaling

• Conditie training

• Kracht

• Snelheid

• Lenigheid

• Coördinatie

• Uithoudingsvermogen

• Weerbaarheid/Zelfverdediging

 

Voor gezin, jeugd, junior of senior.

De hoeveelheid lessen verschillen per persoon of groep.

Neem contact op met Dennis Dörfel voor een plan van aanpak.

Adres

Rolderbrink 145

7812 PC, Emmen

Print
€ 250,00

Contactgegevens

Werkplein Zuidoost-Drenthe
Verlengde spoorstraat 2
7811 GA Emmen
Telefoon 14 0591
Postadres
Postbus 30001
7800 RA Emmen
> Openingstijden
> Uitgebreide routebeschrijving